Quels sont les aliments qui favorisent le sommeil ?

Près de la moitié des français déclarent souffrir plus ou moins régulièrement de troubles du sommeil. Avant d’opter pour des somnifères aux nombreux effets indésirables, si nous commencions par modifier le contenu de nos assiettes ? 

Près de la moitié des français déclarent souffrir plus ou moins régulièrement de troubles du sommeil. Avant d’opter pour des somnifères aux nombreux effets indésirables, si nous commencions par modifier le contenu de nos assiettes ?  Read MoreSanté Magazine