Sommeil, humeur, mémoire, capacités d’apprentissage, ou encore immunité… La liste des effets biologiques de la lumière ne cesse de s’allonger. La bonne nouvelle : des solutions concrètes et des astuces existent pour compenser le manque de luminosité et pour maintenir votre…
Entre réveils nocturnes fréquents et ronflements, Yannick, 51 ans apprend qu’il est atteint d’apnée du sommeil. Comment l’a t-il découvert ? Comment le vit-il au quotidien ? Quelles sont les conséquences pour sa santé ? Quelles mesures a-t-il mises en…
Père de deux enfants atteints de mucoviscidose, Mohamed raconte le quotidien difficile d’un parent d’enfants malades. Il ne perd cependant pas espoir, et croit en l’avancée de la recherche. Père de deux enfants atteints de mucoviscidose, Mohamed raconte le quotidien…
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Contrairement aux apparences, les températures fraîches favorisent l’endormissement et garantissent un sommeil de bonne qualité tout au long de la nuit. On fait le point avec deux expertes en la matière. Contrairement aux apparences, les températures fraîches favorisent l’endormissement et…
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Une fois dans votre lit, vous avez beau compter les moutons, vous mettez tout de même des heures à trouver le sommeil ? Sachez que certaines astuces permettent de faciliter l’endormissement. Conseils d’expertes. Une fois dans votre lit, vous avez beau…
Vos nuits sont agitées depuis quelques temps et vous avez du mal à vous endormir ? Méditation, relaxation, exercice physique, plantes, huiles essentielles… Découvrez nos astuces naturelles pour retrouver le sommeil. Vos nuits sont agitées depuis quelques temps et vous…
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Nos chers amis à quatre pattes peuvent-ils rester à l’extérieur quand les températures chutent en dessous de zéro ? Quelle température peut supporter un chat ou un chien en hiver ? Et surtout, comment peut-on les protéger du froid ? Les réponses et…
